為什麼寶寶需要吃副食品？

寶寶什麼時候可以開始吃副食品？

1. 出生後5~6個月大的寶寶。
2. 脖子有支撐力頭部不會東倒西歪，可以翻身。
3. 有大人的支撐下能夠坐著。
4. 將小湯匙輕壓舌頭時，很少反感的吐出來。
5. 總是看大人吃飯，很有興趣的樣子。

5個月、6個月的寶寶副食品可以吃什麼？

▲ 5個月、6個月的寶寶副食品可以吃什麼？（圖/無毒農粥寶寶）

首先我們來講一下5個月6個月大的寶寶適合吃什麼樣硬度的食物，初期建議給予糊狀的副食品會比較好。由於寶寶第一次吃到不同母奶或是配方奶的口感與味道，可能會有不習慣想吐出來的反應。這時給予非固態的食物才不會造成噎到的危險哦！
至於副食品推薦吃什麼呢？對於初期剛開始嘗試的寶寶會建議給予食物過敏機率最低的米粥。而米粥會因為加的水或多或少而分成十倍粥、七倍粥、四倍粥以及1歲以上的燉飯與炊飯。而米粥可以是純白米或是搭配食材與米煮成的粥。例如粥寶寶的玉米糊、綜合蔬果米糊、南瓜米糊。而順序上建議第一周吃白米的十倍粥，習慣之後再吃加了蔬菜或水果的米糊，習慣了之後第三周在開始嘗試加入豆腐、白肉魚以及蛋黃。

寶寶不吃副食品怎麼辦？什麼時間吃最好呢？

寶寶副食品一天吃幾次？吃多少？之後如何增加次數？

▲ 寶寶剛吃副食品的第一週（圖/無毒農粥寶寶）


當寶寶還在副食品初期時，建議是以一天1次為主。而分量為1湯匙就好。這時爸比媽咪不需要擔心這樣會不會太少，我們第一周的目標可以先設定為「可以順利吞下不嗆到」為主，而不用執著於吃的量哦。隨著寶寶越來越習慣吃副食品，我們也能逐漸增加份量。重點是「少量給予，逐日增加」。到了第三天之後可以給與2匙，5天後可以開始給予3匙…這樣的逐漸增加。而第二周開始可以試著增加一匙蔬菜粥，第二周的第三天增加為2匙…與白米粥一樣的增加順序，寶寶如果都順利的吃下去，第三周就可以嘗試豆腐、白肉魚以及蛋黃加入米粥的副食品囉！


▲ 寶寶剛吃副食品的第二週（圖/無毒農粥寶寶）


▲ 寶寶剛吃副食品的第三週（圖/無毒農粥寶寶）
※以上的副食品加菜順序為參考標準，爸比媽咪還是需要搭配觀察自己小朋友的情況來做調整哦！

6.寶寶副食品餵養，爸比媽咪該注意的事！

1. 寶寶一歲以前不能吃蜂蜜！
2. 牛奶可以作為副食品的材料少量加熱使用，當成飲品喝要等1歲後。
3. 可能會噎到的食材要確實切細切碎。
4. 容易引發食物過敏的食材，例如蛋黃，必須確實加熱煮熟並少量給予。
5. 果凍、蒟蒻、菜燕、麻糬等等有嚼進或黏黏的食物5~6個月的小朋友不建議吃，避免噎到。

1. 由於副食品的製作過程中加入許多的水，食物放久了容易腐壞，因此做完一次副食品必須立即吃完。
2. 嬰幼兒對於細菌的抵抗力較弱，爸比媽咪在料理副食品十務必洗淨雙手及用具。
3. 為了避免寶寶燙傷，再給予副食品前務必先用大人的肌膚測試溫度，涼一點後再給寶寶吃。